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１ 東経138°線上に沿った糸魚川・静岡構造線フォッサマグナ
～西縁上と中央構造線上にある縦軸～ |
| 北アルプス、中央アルプス、南アルプスの高山山脈と盆地谷間の地溝帯空間の絶景地形。
日本列島の真ん中・中心、もっとも肉厚の部分を縦断する最長最古の南北街道(350km)。
日本列島を代表する大自然現象／高山、断層、火山、温泉、湖沼、河川、段丘、峡谷、峠 |
２ 太古の交通・物流
考古学遺跡ルート
～ヒスイの道（糸魚川産）・黒曜石（星の糞）の道～ |
| もっともダイナミックな海の幸・山の幸の交換ルート、東海道、中山道、北陸道とクロス。
国指定史跡／長者ヶ原遺跡（糸魚川市）、弘法山古墳（松本市）、平出遺跡（塩尻市）、
梨久保遺跡（岡谷市）、棚畑・尖石・上ノ段遺跡（茅野市）、和田岡古墳群（掛川市） |
３ 信仰の道
古代神話の道 民俗芸能・祭のルート
～ 諏訪信仰（水）と秋葉信仰（火の神）道祖神の道標文化～ |
| 国指定重要無形文化財／天津神社の舞楽・根知山寺の延年の舞（糸魚川市）、霜月祭り（上村、南信濃村）、
西浦田楽（水窪町）、森町の舞楽（森町） 国指定重要文化財／仁科神明宮本殿、若一王子神社（大町市）、神明社・諏訪社（白馬村）、諏訪大社（諏訪市・下諏訪町沿線330社）、
白山社・開善寺山門（飯田市）、遠照寺多宝塔（高遠町）、松尾寺本堂（穂高町）ほか |
| ４ 戦国武将興亡の道と城郭ルート |
上杉謙信と義塩の道、武田信玄、佐々成正、徳川家康
松本城、諏訪城、高遠城、春日城、飯田城、二俣城、掛川城、相良城、大須賀城 |
| ５ 生活・民俗ルート |
国指定重要文化財民家／小野家住宅（塩尻市）、曽根原家住宅（穂高町）など９棟
各種生活系博物館／酒、蚕糸、郷土玩具、伝統工芸、温泉、陶芸、漁法、舟運、街道資料など |
| ６ 芸術・科学ルート |
記念館ルート／相馬御風、平林たい子、椋鳩十、荻原碌山、浅原六朗、木下尚江、島木赤彦ほか
自然科学系博物館／フォッサマグナ、中央構造線、水力発電、水利、山岳、化石、原子力 |
| ７ スポーツルート |
| スキー、登山、パラグライダー、自然探訪、トレッキングハイク、森林浴バードウォッチングなど |
| ８ 食文化＆農村リゾートルート
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グリーンリゾート／民宿村、キャンプ場、自然体験の里
グルメ／そば、信州牛、リンゴ、梨、ワイン、蜂の子、松茸、お茶、椎茸、わさび、海産物など |
| ９ ＪＲ鉄道網
高速道路と道の駅 |
鉄道／大糸線、中央本線、飯田線、東海道新幹線、 北陸新幹線、リニア新幹線、天竜浜名湖鉄道
道路／中央自動車道、長野自動車道、北陸自動車道、東名高速道、三遠南信道 |
10 東西複合文化の地域と異文化圏交流
～東北日本と南西日本を分ける南北スーパー長大連携軸～ |
| 産業／水力発電地域、天蚕、繊維工業、ハイテク産業、電子・光学工業、原子力発電（浜岡町）、
果樹農業、天竜林業・林産業、日本海の姫川港、太平洋の御前崎港・相良港 |
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